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健身訓(xùn)練的項(xiàng)目還是有很多的，比如慢跑、球類運(yùn)動、跳繩等有氧運(yùn)動，可以甩掉贅肉，趕走小肚腩、大象腿、虎背熊腰等身材；力量訓(xùn)練可以幫你雕刻緊致身材曲線，實(shí)現(xiàn)塑造迷人的馬甲線、腹肌線條。特別提示：加強(qiáng)臀部力量訓(xùn)練，還可以擺脫扁平臀型，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)下流行的蜜桃臀。
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